Анонсы всех статей, шестая страница.

Лаборатория Здоровья

Завтракаю и худею?!!!

28 апреля 2014, 05:34       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Завтракаю и худею?!!!   В какой-то момент человек открыл для себя удивительную полезность часов и научился жить по времени, именно способность соотносить свои действия со временем не даёт миру погрузиться в хаос и координирует жизнь и работу более 7 миллиардов человек на земле. Так просто управлять очень сложным процессом, это фантастика. Я хочу рассказать вам как долго и правильно сохранить в полном порядке и гармонии своё здоровье. В каждом из нас от природы с первой секунды жизни включены суперточные биологические часы. Порой отношение человека к себе бывает пугающе разрушительным и похоже на то, как человек берёт самые точные швейцарские часы и лупит по ним молотком, чтобы проверить, а выдержат? Так и мы с вами. Порой совершенно игнорируем время, когда правильно лечь спать, а утром необходимо позавтракать и т.д. Прислушайтесь к своим биологическим часам! 6.00-


Не в меру еда - болезнь и беда

17 апреля 2014, 04:21       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Не в меру еда - болезнь и беда На состояние нашего здоровья влияет множество факторов и питание, безусловно, один из них. Утверждение того, что « Человек есть, то, что он ест» за много столетий не только не утратило правдивости, скорей наоборот становится всё более и более достойным обсуждения. Именно сейчас важно научиться быть « умным пользователем еды». Посмотрите, достаточно зайти в крупный супермаркет и незаметно для себя мы и наши дети становимся буквально заложниками « гастрономического мошенничества» в отношении нас. На входе нас ожидает большая тележка для еды и предполагается, что мы сможем взять много, вероятно даже, то, что не очень то нам и необходимо. При этом нас буквально окутывает приятный запах свежеиспечённых булочек и как не соблазниться и не купить. Очень привлекает внимание предложение товара со сниженной ценой, и мы его берём. А внимательно ли мы изучаем тот или иной продукт?


Курение влияет негативно и на легкие человека, и на его разум

15 апреля 2014, 17:33       Категория: Кучка полезных заметок       Читать полностью...

Курение влияет негативно и на легкие человека, и на его разум Курение влияет негативно и на легкие человека, и на его интеллект. Научные сотрудники Калифорнийского университета провели новое изыскание, которое оказалось очередным предостережением для почитателей курения. Это значит, что манера дымить вызывает негативные деформации клеток не только в легких, которые, как прежде неизменно говорилось, главным образом, от никотина и страдают. Оказалось, что эта вредная привычка в равной мере негативно воздействует, как на легкие, так и на ум. Ученые определили, что курение совместно с алкоголем влияет прямо на нейронные механизмы, а кроме того на механизмы восприятия головного мозга, что, в свою очередность, ведет к нарушению процесса стабилизации в пространстве положения тела. Отмечается, что подобные патологии весьма зачастую можно присматривать у алкоголиков. Так, в изыскании участвовали 200 мужчин, которых поделили на группы. Первая группа это люди, которые страдают от алкогольной зависимости, но при этом и курящие, и некурящие, а вторая группа - без зависимости от алкоголя.


Суточная потребность в витаминах и минералах

15 апреля 2014, 07:10       Категория: Кучка полезных заметок       Читать полностью...

Суточная потребность в витаминах и минералах Все мы хотим быть здоровыми и хорошо выглядеть. По внешнему виду мы составляем также первое впечатление о любом человеке, которого мы встречаем. Известно, что ключ к хорошему самочувствию и отличному внешнему виду - здоровый образ жизни, основная составляющая его - правильное и сбалансированное питание. Сбалансированное питание включает в себя питательные вещества, витамины и минералы. Сколько же витаминов и минералов необходимо в сутки для взрослого человека? В каких случаях необходимо принимать витаминные препараты и как их подбирать? Суточная норма витаминов и минералов для взрослого человека, мг.   Втамины Минералы Витамин А (ретинол) 1,5 - 2,5 мг Железо до 15 мг Витамин Е (токоферол) 10 - 20 до 50 мг Йод 0,1 - 0,2 мг Витамин D (кальциферол) 0,0025 - 0,01 мг Кобальт 0,1 - 0,2 мг Витамин К (убихинон) 0,2 -3 до 30 мг Медь 2 мг Витамин С (аскорбиновая кислота) 50 - 70 до 100 мг Селен 0…5


6 мифов об инсульте

15 апреля 2014, 05:34       Категория: Кучка полезных заметок       Читать полностью...

6 мифов об инсульте Увы, инсульт может сотвориться с каждым. Причиной тому могут сделаться стрессы, неверный образ жизни и более того ошибочный отдых в выходные, способный спровоцировать так называемый инсульт выходного дня. По данным Всемирной организации инсульта, 15 миллионов человек в год переносят инсульт. Из них 3 миллиона - пациенты с фибрилляцией предсердий. И численность инсультов с годами растет. Миф 1. Инсульт - это кровоизлияние в ум. Это распространенный взгляд. Но кровоизлияние в интеллект это только одна разновидность инсульта - геморрагического. Самым же распространенным инсультом, тот, что нередко приводит к инвалидизации, является ишемический инсульт. Он связан с блокировкой поступления крови в разум, в результате которого клетки мозга гибнут из-за недостатка кислорода. В 5 раз чаще ишемическим инсультам подвержены пациенты с фибрилляцией предсердий. У людей с этим диагнозом тромб может организоваться в результате неритмичных сокращений предсердий, а опосля угодить в кровеносную систему и мозг.


Причины лишнего веса (то, о чём Вы даже не догадывались)!

14 апреля 2014, 08:58       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Причины лишнего веса то, о чём Вы даже не догадывались! Когда я впервые встречаюсь со своими пациентами, мы знакомимся, и я прошу их рассказать историю своего веса. Кто-то говорит, что всегда помнит себя с лишним весом, иногда с подросткового возраста, со студенчества, после рождения ребёнка, с момента когда сел(а) за руль автомобиля и т.д. Важно понимать, что проблема лишнего веса у человека возникает не вдруг. Всегда проходит какой-то промежуток времени длиннее или короче, за которое и появились ненужные килограммы. Когда я консультирую своих пациентов, на этом вопросе мы останавливаемся и детальным образом разбираемся. Ситуации, которые привели к набору веса великое множество. Практически можно сказать, сколько людей столько и ситуаций. Но точно можно говорить о том, что это всегда не какая-то одна причина, это сочетание факторов характерных для современного человека: Наследственная предрасположенность Ученые установили, что существует ряд генов, определяющих предрасположенность к перееданию и накоплению жира в организме.


Секреты успешного диетолога

31 марта 2014, 07:40       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Секреты успешного диетолога Сегодня будет рассмотрена интересная и спорная тема «Считать или не считать калории» Многие, кому приходилось худеть, помнят как трудно постигалась наука подсчета калорий. Я сравниваю это с тем, как будто вы начинаете учить таблицу умножения в школе. Ведь тоже не знали, и приходилось сидеть и заучивать. Это похожее состояние, только с калориями мы начинаем это делать будучи взрослыми. Часто оказывается, что даже те люди, которые освоили систему подсчета своего рациона в калориях, не всегда осваивают принципы правильного питания. И вся эта сложность ситуации привела меня к необходимости помогать составлять рацион своим пациентам таким образом, чтобы не считать калории. Порой подсчет калорий выводит человека из состояния душевного равновесия, он думает, что ему придется этим заниматься ежедневно и долго. Но делать это всю свою жизнь абсолютно точно невозможно. На самом деле это приблизительно как диета – можно набраться сил, дисциплины, посидеть какой-то короткий промежуток времени, но невозможно всю жизнь так жить.


Раннее пробуждение приводит к инфаркту

18 марта 2014, 12:33       Категория: Эссе о разных вещах       Читать полностью...

Раннее пробуждение приводит к инфаркту Раннее пробуждение приводит к инфаркту. Учёные из Японии пришли к заключению, что люди, которым свойственен биоритм "жаворонков" наиболее нередко подвергаются развитию различных сердечных заболеваний, нежели те, у кого есть вероятность подольше понежиться в тёплой постели. В соответствии результатам опыта, тот, что был проведён научными сотрудниками нескольких университетов и клиник японского города Киото, учёным удалось определить непосредственную связь между временем просыпания и самочувствием человеческих органов сердечно-сосудистой системы. Как фиксируют эксперты, люди, которые просыпаются сильно рано, для выполнения зарядки или чтобы сходить на работу, подвержены риску развития сердечных заболеваний. В эксперименте учёных принимали участие примерно четыре тысячи добровольцев, возраст которых был от 23 до 90 лет. Благодаря полученным результатам, исследователи пришли к заключению, что у испытуемых, которые раньше времени пробуждаются, сердечно сосудистая организация стала наиболее уязвимой к таким болезням, как инфаркт и гипертония.


Катаракта глаза способы борьбы

04 марта 2014, 15:00       Категория: Обо всём понемножку       Читать полностью...

Катаракта глаза способы борьбы Так ли страшна операция по замене хрусталика, которой опасаются пожилые люди? Существуют ли другие методы лечения катаракты? Без малого половинка населения планеты старше сорока лет страдает от катаракты, коварство которой проявляется в постепенном прогрессировании болезни. Говоря о катаракте, нужно припомнить о хрусталике глаза. Это прозрачная внутриглазная линза, расположенная между радужкой и стекловидным телом. Она преломляет световые лучи, фокусируя их на сетчатке. В юном возрасте хрусталик прозрачен и нетрудно меняет форму, настраивая резкость. Потому око в равной мере ладно видит и вдалеке, и вблизи. С возрастом глазной хрусталик утрачивает эластичность и прозрачность, становится плотным и мутнеет. Частичное или полное помутнение хрусталика - это и есть катаракта глаза. Зрение у человека с катарактой ухудшается, что сопровождается размытостью контуров рассматриваемых предметов. С годами катаракта прогрессирует, появляется пелена перед глазами. Если своевременно не провести врачевание, катаракта приводит к слепоте.


Есть ли жизнь после рака???

17 февраля 2014, 08:09       Категория: Невыдуманные истории       Читать полностью...

Есть ли жизнь после рака??? Тему этого опуса мне принёс очередной рабочий день. На приём привезли женщину в годах с платочком на голове. Пока ко мне не подошли метров на пять, всё было рутинно. Но при сближении уже с 5 метров я ощутил страшную вонь. Платок с женщины был благополучно снят, а оттуда на меня смотрело вот это (уж простите за правду жизни). Если кто не понял, то это меланома (одна из форм рака кожи) в стадии распада и разложения ткани. Это уже четвёртая (финальная) стадия рака кожи. Дальше можно уже печь пирожки. Страшно огорчает то, что эта балябуха росла в течение 6-7 месяцев. Более того, в самом начале болезни эту женщину смотрел онколог, но от лечения больная (вместе с дочерьми) категорически отказалась (о чём имеется соотвествующая расписка – всё чин-чинарём). А самое страшное, что рак кожи даже на средних стадиях лечится почти со 100%-ным успешным результатом.


Прыг: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11
Скок: 10 20