Анонсы всех статей: Страсти по фигуре, первая страница.

Лаборатория Здоровья

Как ваши подруги мешают вам худеть...

01 июля 2015, 08:30       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Как ваши подруги мешают вам худеть... В разгар купального сезона многие ваши подруги пытаются похудеть, но им мешаете Вы... Или другие подруги. Да-да, подчас некоторые советы и фразы, которые говорят худеющим их близкие, подрывают все их усилия. Ты замечательно выглядишь! Увы, эта простая мысль запросто может сшибить худеющего с толку. Более того если ему предстоит утратить ещё десяток кг, заверения в том, что все уже превосходно, могут ослабить его волю. Лучше скажите подруге о том, что у нее улучшилось расположение, и она выглядит энергичнее. Похвалите ее упорство и силу воли. В текущий момент я в подробностях расскажу тебе про диету, на которой я похудела. Вы удивитесь, но это играет на нервах и даже обижает худеющих. Они уже выбрали наш способ скинуть вес. Не стоит делиться своим мнением там, где его не спрашивают. Вместо пустых советов нетрудно от всего сердца пожелайте подруге удачи.


В 2030 году ожирение будет проблемой всей Европы

14 мая 2014, 23:11       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

В 2030 году ожирение будет проблемой всей Европы В 2030 году ожирение будет проблемой всей Европы Специалисты из Великобритании использовали компьютерную модель, чтоб спрогнозировать процент женщин и мужчин в Европе, у которых будет ожирение либо же избыточный вес в отрезок времени 2020-2030 гг. Итоги получились без затей шокирующими. Лидером в данном вопросе, предположительно, будет Ирландия, в которой лишним весом будут мучиться почти 90% мужчин, а кроме того до 84% женщин. Основой теории ведущего специалиста в этом вопросе, доктора Лауры Уэббер, выступают все наличествующие результаты о среднем ИМТ, а, помимо того, о распространенности избыточного веса у жителей 53 государств, которые входят в Европейский регион ВОЗ. Проведенное изучение являет собой достаточно тревожную картину развивающегося в Европе ожирения, и это - слова экспертов. Проблему при этом запрещено недооценивать, так как определенные нации становятся с каждым годом все толще, при этом эпидемия ожирения ещё не прошла и мимо детей.


Завтракаю и худею?!!!

28 апреля 2014, 05:34       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Завтракаю и худею?!!!   В какой-то момент человек открыл для себя удивительную полезность часов и научился жить по времени, именно способность соотносить свои действия со временем не даёт миру погрузиться в хаос и координирует жизнь и работу более 7 миллиардов человек на земле. Так просто управлять очень сложным процессом, это фантастика. Я хочу рассказать вам как долго и правильно сохранить в полном порядке и гармонии своё здоровье. В каждом из нас от природы с первой секунды жизни включены суперточные биологические часы. Порой отношение человека к себе бывает пугающе разрушительным и похоже на то, как человек берёт самые точные швейцарские часы и лупит по ним молотком, чтобы проверить, а выдержат? Так и мы с вами. Порой совершенно игнорируем время, когда правильно лечь спать, а утром необходимо позавтракать и т.д. Прислушайтесь к своим биологическим часам! 6.00-


Не в меру еда - болезнь и беда

17 апреля 2014, 04:21       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Не в меру еда - болезнь и беда На состояние нашего здоровья влияет множество факторов и питание, безусловно, один из них. Утверждение того, что « Человек есть, то, что он ест» за много столетий не только не утратило правдивости, скорей наоборот становится всё более и более достойным обсуждения. Именно сейчас важно научиться быть « умным пользователем еды». Посмотрите, достаточно зайти в крупный супермаркет и незаметно для себя мы и наши дети становимся буквально заложниками « гастрономического мошенничества» в отношении нас. На входе нас ожидает большая тележка для еды и предполагается, что мы сможем взять много, вероятно даже, то, что не очень то нам и необходимо. При этом нас буквально окутывает приятный запах свежеиспечённых булочек и как не соблазниться и не купить. Очень привлекает внимание предложение товара со сниженной ценой, и мы его берём. А внимательно ли мы изучаем тот или иной продукт?


Причины лишнего веса (то, о чём Вы даже не догадывались)!

14 апреля 2014, 08:58       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Причины лишнего веса то, о чём Вы даже не догадывались! Когда я впервые встречаюсь со своими пациентами, мы знакомимся, и я прошу их рассказать историю своего веса. Кто-то говорит, что всегда помнит себя с лишним весом, иногда с подросткового возраста, со студенчества, после рождения ребёнка, с момента когда сел(а) за руль автомобиля и т.д. Важно понимать, что проблема лишнего веса у человека возникает не вдруг. Всегда проходит какой-то промежуток времени длиннее или короче, за которое и появились ненужные килограммы. Когда я консультирую своих пациентов, на этом вопросе мы останавливаемся и детальным образом разбираемся. Ситуации, которые привели к набору веса великое множество. Практически можно сказать, сколько людей столько и ситуаций. Но точно можно говорить о том, что это всегда не какая-то одна причина, это сочетание факторов характерных для современного человека: Наследственная предрасположенность Ученые установили, что существует ряд генов, определяющих предрасположенность к перееданию и накоплению жира в организме.


Секреты успешного диетолога

31 марта 2014, 07:40       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Секреты успешного диетолога Сегодня будет рассмотрена интересная и спорная тема «Считать или не считать калории» Многие, кому приходилось худеть, помнят как трудно постигалась наука подсчета калорий. Я сравниваю это с тем, как будто вы начинаете учить таблицу умножения в школе. Ведь тоже не знали, и приходилось сидеть и заучивать. Это похожее состояние, только с калориями мы начинаем это делать будучи взрослыми. Часто оказывается, что даже те люди, которые освоили систему подсчета своего рациона в калориях, не всегда осваивают принципы правильного питания. И вся эта сложность ситуации привела меня к необходимости помогать составлять рацион своим пациентам таким образом, чтобы не считать калории. Порой подсчет калорий выводит человека из состояния душевного равновесия, он думает, что ему придется этим заниматься ежедневно и долго. Но делать это всю свою жизнь абсолютно точно невозможно. На самом деле это приблизительно как диета – можно набраться сил, дисциплины, посидеть какой-то короткий промежуток времени, но невозможно всю жизнь так жить.


Страсти по фигуре...

24 сентября 2010, 03:17       Категория: Страсти по фигуре       Читать полностью...

Красивое стройное тело - предел мечтаний каждой женщины. Так хочется позволить себе откровенное платье, кофточку в обтяжку, брючки в облипочку. Нарядиться не проблема, другой вопрос, будет ли конечный результат радовать глаз, преимущественно мужской. Да, именно мужской, ведь не секрет, что дамы на «охоте» прибегают ко всем возможным средствам, основным из которых является фигура. Девушки, «расставляя сети», умело демонстрируют стройные ножки и осиную талию. «Поймав добычу», уже замужние женщины успокаиваются,   уходят с головой в бытовые проблемы, воспитание детей. Оставшись наедине с собой, у зеркала, мало какая дама, после 35 лет, восхитится своим отражением. В современном обществе парадоксально уживаются, всеобщая суета масс и малоподвижный образ жизни каждого. Оглянешься, народ торопиться и ты вроде вместе с ним, а проанализируешь свой «бег», окажется, что «топчешься на одном месте». Во всей этой круговерти важно не потерять себя.