Кому сколько жить Знают в финских лесах Злые кукушки...
Воин бывалый Меч на базаре не купит. То удел новичка, не бывавшего в битве. Ну и чего, други мои? Опять садимся за парту вместе с нашими детьми (внуками)? Да не вопрос, сядем снова! У меня, к слову сказать, в этом году сын о канчивает школу, и этот вопрос приобретает новый волнительный смысл. Так что от повторения прописных истин, которые кажутся никому не нужными, нам не уйти. Детвора подрастёт, пройдёт много лет, и большинство школьных знаний улетучится, скорее всего, навсегда. НО! Как бы мы не старались, основа отложится в мозгу навсегда - все мы помним дважды два четыре. Не мне судить, хорошо это или плохо! Худо-бедно, день за днём, год за годом идём мы по жизни, особо не заморачиваясь на школьную программу. А зря! Лично мне очень пригодилась грамотные устная речь и письмо.
Категория поста: Кучка полезных заметок
Как спастись от жары?
Охлаждаемся правильно Прежде всего, нужно постараться сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами: сильная жара воздействует на иммунную систему и ослабляет организм. И особенно последите за вашим ребёнком: дети перегреваются на солнце быстрей и сильней взрослых. Если же вы вынуждены ходить по городу, постарайтесь выбирать затененные места и обязательно носите головной убор. Ещё один способ укрыться от жары зонтик. В Москве этот аксессуар пока не прижился, но при тридцатиградусной жаре выбирать между модой и безопасностью не приходится. Если же у вас нет ни панамы, ни зонтика, намочите платок и намотайте его на голову. Главное проследите, чтобы не было сильных сквозняков, иначе можете простудиться. Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени.
Категория поста: Кучка полезных заметок
Формула жизни от Звезды Рок-н-ролла
Автор: Евгений Ковтунец ( kovtunets list.ru ) Как ещё можно продемонстрировать человеку, каким способом в наших головах откладываются знания, напрямую касающиеся поведения, образа жизни и способа мышления? Именно об этом я размышлял поздним вечером на кухне, попивая отменный чаёк с лимончиком. Важность обозначенного вопроса частенько недооценивается большинством авторов популярных в народе книг, посвящённых вопросам личной эффективности (успеха), скрытому влиянию, а также решению проблем возникающих в общении между людьми. Именно от того, насколько чётко себе представляет читатель подобных практических руководств механику человеческого поведения, зависит то, как долго он будет предпринимать попытки изменить собственную жизнь, как быстро он отчается преуспеть на поприще себяделания и разочаруется в личностном росте. Я искал формулу простую и доступную, такую как каждый охотник желает знать, где сидит фазан. И вдруг как-то само собой выплыло в памяти четверостишие из песни Майка Науменко: Я боюсь жить, Наверно, я трус, Денег нет, Зато есть - пригородный блюз!
Подробнее...Категория поста: Кучка полезных заметок
Акне: работа над ошибками
Вернуть лицу красоту разрешается - только лечиться нужно точно и никак не по рецептам бабушки. Акне - не та область, где стоит вслушиваться к бабушкиным советам. За последние 10 лет представления об угревой болезни немаловажно изменились. Теперь дерматологи, не рекомендуют многое из того, что раньше считалось полезным, и опровергают казавшиеся незыблемыми истины. Знаете ли вы, что.. Угри появляются не из-за того, что вы нечасто или погано умываетесь. Поэтому бессмысленно и даже вредно надраивать лик человеческий мылом: При угревой болезни значимо очищать кожу шибко бережно, специальными мягкими средствами и скрупулезно увлажнять ее. Обезжиривание не спасает от угрей. Поэтому не стоит нередко протирать кожу салициловым спиртом или борной кислотой. Они опять-таки нарушат кислотно-щелочной баланс и могут спровоцировать усиленную выработку себума. Наличие или отсутствие половой жизни никак не сказывается на угревой болезни. С вязь между акне и сексом может быть только на уровне психологии: Поэтому не зацикливайтесь на своих проблемах, ищите больше источников положительных эмоций!
Подробнее...Категория поста: Кучка полезных заметок
Работа с зависимыми
Поводом для написания этой статьи послужило письмо моей подписчицы. Позволю себе процитировать это послание (частично). Здравствуйте Константин! Сегодня выщла на работу в резиденцию при банке SA NOSTRA, практику проходила в ОАЗИСе. Резиденция - это дом престарелых. Сегодня работала в столовой со стариками, которые не могут есть сами и требуют присмотра. Кто-то может хотеть перемещаться в запретную сторону, кто-то может сползти с кресла. Некоторых привязывают к креслу. Это кто уже совсем не двигается самостоятельно. Они называются ЗАВИСИМЫЕ или НЕМОГУЩИЕ. Проблема людей, которые постоянно зависят от посторонней помощи, весьма актуальна, особенно в странах с хорошо развитой медициной и социальной инфраструктурой. Но и для стран бывшего СНГ такая проблема есть. Ее решают по-разному. Состоятельные люди могут себе позволить нанять профессиональную сиделку, которая обучена всему этому. Менее обеспеченные люди могут «сдать» своих зависимых в дома престарелых и хосписы довольно высокого уровня.
Категория поста: Кучка полезных заметок
Осенняя пора, очей очарование
Великолепная природа, ягоды, грибы Как хорошо можно отдохнуть в осеннем лесу кроме грибов, можно ещё и шашлычков нажарить (с дымком и в компании)! Но после отдыха можно подцепить (кстати, весьма часто) неприятное существо. Хотите, назову врага? Даже, если нет, всё равно назову. Итак, готовы? Дальше буду говорить о клещах. В это время года клещи особенно активны. Если Вы никогда не встречались с этим гадом в лицо не расстраивайтесь, я Вам его покажу на картинке. В материалах статьи использованы картинки с проекта http: tourism.karelia.ru -------------------------------------------- Константин Рожин главный лаборант Лаборатории Здоровья http: rozhin.info Главный Кладовщик «Кладовой Здоровья и Красоты» http: medconsult.com.ua shop
Подробнее...Категория поста: Кучка полезных заметок
Стресс - под пресс!
Но не будем о грустном. Попробуем вместе с психологом Марком Невинным разобраться в причинах стресса и возможностях его предотвратить. Стресс (по-английски напряжение) это когда не срабатывает общий адаптационный синдром, защитные функции организма человека пасуют под влиянием сильных воздействий, говорит Марк Анатольевич. Поэтому страшен не стресс сам по себе, а его последствия. Как причина многих страшных заболеваний: инсульта, инфаркта миокарда, повышенного артериального давления, нарушения функций органов пищеварения... Импульсивность, повышенная нервозность, к примеру, могут быть (и чаще всего!) следствием увеличения и гиперфункции щитовидной железы. Также склонность к подобным реакциям проявляется из-за того, что человек по природе своей предрасположен к стрессам, резко реагирует на внешние раздражители. Виновата, по большому счету, его вегетативная нервная система. Образно говоря, когда нервы ему не подчиняются. Они и управляют не только поведением человека, но и его артериальным давлением и сердцебиением.
Подробнее...Категория поста: Кучка полезных заметок
Мы слепнем и глохнем от технических новинок
Почему глаз не алмаз Итог печален - начало глаукомы, катаракты и дистрофии сетчатки, чреватых потерей зрения, оказывается пропущенным. Осложняет ситуацию тот факт, что их первые стадии могут проходить вообще без всяких симптомов. А молодёжь, считая эти болезни проблемами исключительно пожилых людей, даже не предполагает неладное. Но проблема в том, что эти заболевания стали молодеть, - говорит Марина МИНАЕВА, врач высшей категории, офтальмолог ГНИЦ профилактической медицины. - Раньше считалось, что глаукома - наследственная болезнь, которая проявляется в основном после 40 лет. Сейчас примерно у половины пациентов в семье никогда глаукомы не было, а регистрируют её в возрасте 35-37 лет. Проблема есть, симптомов нет Когдав глаза попала какая-то зараза или грязь и их разнесло так, что они превратились в щёлочки, мы бежим к врачу и без особых последствий преодолеваем беду. Катаракта, глаукома и дистрофия сетчатки развиваются исподволь, текут медленно, почти бессимптомно, вызывают минимум жалоб и чаще всего обнаруживаются случайно.
Подробнее...Категория поста: Кучка полезных заметок
Ликбез для родителей
Угоститься и не отравиться Сотрудники Детского токсикологического центра при московской Филатовской больнице хорошо знают, что летом дети травятся не только лекарствами и моющими средствами. К ним добавляются ядовитые грибы, ягоды, травы. И, конечно, продукты питания, которые в жару портятся гораздо быстрее. А еще химикаты, но не домашние, а те, которые применяют на дачном участке. Что делать? Запрещать трогать красивую ягодку бесполезно. Лучше прививать ребенку простую привычку: все, что сорвал на полянке или на участке, надо показать маме или бабушке. Призыв понятный: Покажи мне, пожалуйста, что ты нашел, мне тоже интересно! К выбору и хранению продуктов летом надо относиться гораздо строже, чем зимой. Правила известны. Покупать еду только в магазинах и торговых точках, оборудованных холодильниками. Проверять срок годности и целостность упаковки. Главная опасность - покупка мяса и молочных продуктов с рук. Полезно завести специальную сумку-термос для перевозки продуктов, которые особенно быстро портятся на жаре.
Подробнее...Категория поста: Кучка полезных заметок
Невидимая гимнастика
Нередко бывает так, что человек чувствует необходимость и даже потребность в физических упражнениях, но по разным причинам не находит для этого свободного времени. Вместе с тем в течение дня у него выпадают минуты и даже часы, которые он мог бы использовать для тренировки, но нет подходящих условий: стадиона, спортзала, спортивных снарядов и сооружений. В этом случае хорошим подспорьем станет так называемая невидимая гимнастика. В рабочем кабинете Если вы работаете в небольшом коллективе, раз в 1,5-2 часа можно делать такие упражнения, которые выполняются сидя на стуле. Выпрямиться, отвести плечи назад и, сильно напрягая мышцы спины, свести лопатки. Задержаться в этом положении на 4-6 секунд, затем полностью расслабиться и свободно подышать. Повторить 3-5 раз. Выпрямиться, сделать полный выдох, втянув живот. Задержаться в этом положении на 1-2 секунды. Повторить 6-8 раз. Взяться обеими руками снизу за сиденье и попытаться приподнять себя.
Категория поста: Кучка полезных заметок