Все заметки категории «Спорные вопросы», вторая страница.

Лаборатория Здоровья

Я не зожник, что делать?

Я не зожник, что делать?

Да, может быть, кто-то находит счастье в самоограничении. Да, умеренные физические нагрузки приводят к выбросу эндорфинов, которые повышают расположение. Но все-таки ЗОЖ (здоровый образ жизни) это ежедневное следование жестким правилам и отказ от привычных удовольствий. Для большинства людей это означает одно: схватка, страдания, депрессия. К примеру, в многочисленных исследованиях доказано, что сидение на диете вызывает море психических проблем от сниженного настроения до клинической депрессии и психоза.


Парадоксально, но более того нездоровые привычки могут пособить вам сделаться здоровее, если они приносят вам наслаждение. Ученые из Калифорнии решили раскусить, из чего складывается счастье. Для этого они месяц наблюдали за группой из 86 студентов. Оказалось, что главное для счастья - это каждый день обретать свою дозу положительных эмоций. А как проще всего заполучить положительные эмоции?


В частности, закусить. Причем не морковку с куриной грудкой, а что-нибудь вредное. Исследователи из Австралии и Великобритании доказали это в своем эксперименте. Шоколад, бургеры, пицца и торт - как раз такие продукты ассоциировались у испытуемых с положительными эмоциям. Вредная, но вкусная пища вызывает выброс эндорфинов и позволяет нам ежедневно чувствовать себя немного счастливее.


А другой раз и избежать депрессии. Нам все время говорят, что нездоровые привычки это плохо, необходимо в себе их искоренять. Но на самом деле, тот самый взгляд излишне категоричен и однобок. Когда мы переживаем сложные времена, мы как как будто замораживаемся, то есть эмоционально умираем. И если в отрезок времени кризиса человек неожиданно вспоминает, что он шибко любит пирожки, потому что что бабуся непременно пекла их к его приезду, то, быть может, дозволить себе мучное в эдакий миг это сызнова активизировать жизнь.


В особенности, если бабушкины пирожки подсознательно ассоциируются со стабильностью и любовью. Это может вручить ресурс, тот, что необходим, чтобы сладить с непростыми событиями в жизни, говорит психолог, гештальт-терапевт Дарья Приходько. Так что вкусная, но нездоровая еда реально может сделать нас счастливее.


А счастливые люди, по словам калифорнийских ученых, не только больше успешны в карьере и личной жизни, но и живут дольше и лучше. Большинство из нас знает, что жирная еда грозит ожирением и диабетом, курение вызывает рак легких, а алкоголь вредит печени и может привести к тяжелой зависимости.


Так отчего же многие продолжают дымить, выпивать и есть фастфуд? Точно оттого, что это мило. Проблемы от нездоровых привычек возникнут в будущем, а блаженство гарантировано на 100% и прямо в текущее время. В сообществе анонимных алкоголиков говорят: Джентльмен отказывается от алкоголя тогда, когда пить становится больнее, чем не пить. То же самое разрешено проговорить и про ЗОЖ.


Мужчина откажется от нездоровых привычек только тогда, когда придерживаться им станет больнее, чем отбояриться от них. Когда негативные последствия от этих привычек превысят удовольствие. Если вы никак не можете прекратить есть сладкое и приступить гоняться по утрам значит, ваше пора ещё не пришла. Значит, сиюминутные удовольствия подольше поспать, попробовать приятные эмоции от всплеска углеводов покуда перевешивают.


Это безупречно стандартно - избирать родное счастье нынче супротив потенциальной пользы здорового образа жизни послезавтра. Здоровье это не только отличная физическая форма и хорошие анализы. Это еще и наше психическое благополучие. Выбирая свой образ жизни, деля привычки на здоровые и нездоровые, нужно смыслить, как они сказываются не только на теле, но и на психике.


Если одно пирожное в день прибавит вам пару килограммов, но сделает на 50% счастливее, - неужто позволительно считывать это привычкой, вредной для здоровья? Произвольный человек должен сам установить, от каких привычек ему стоит отступиться, а какие бросить. Это не ЗОЖ, это довольный образ жизни, который, вероятно, и есть по-настоящему здоровый.



По материалам http://health.mail.ru/news/ya_ne_zozhnik_chto_delat/

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

О 'бес'-платной медицине...

О бес -платной медицине...
Всё стало не так.
Спать ложусь рано.
Живу во сне.

Со времён зарождения медицины лекари были элитным сословием.

Они, наравне со священниками, вели диалог с Богом, их достаток определялся МЕРОЙ БЛАГОДАРНОСТИ.

Всё изменилось, когда медицина перешла на службу государству.

Сословия окончательно стёрты после развала СССР. Теперь мы - единая биомасса под названием ""народ", а медицина стала "сферой услуг".

Государство сунуло свой нос в нашу "святая святых" - искусство врачевания.

Путём различных реформ, приказов, стандартов и реорг анизаций нас лишили:


1. Сословия;
2. Возможности получать благодарность пациентов;
3. Уважения к профессии;
4. Выбора средств и методов лечения больных;
5. Достойной жизни, сна и отдыха.

Я ещё помню те времена, когда сама прописывала составы микстур, свечей, орошений и пилюль в аптеку. Я могла без допуска и лицензии вскрыть гнойник и проводить плевральные пункции в терапии и на дому.

Сейчас каждый шаг врача прописан. Спрашивается, кому теперь нужны "золотые руки и светлые головы"?

Каждый получает зарплату согласно занимаемой должности, независимо от интеллекта.Вся медицина мира работает под диктовку ВОЗ, управляемой ведущими фармацевтическими компаниями. Эти компании присадили на таблетки всё население земного шара.


В нашей стране есть госаппарат и есть народ, опущенный в нищету, а мы - часть этого народа, прислуга быдломассы.

Зачем нам образование?

А затем, чтобы осуществлять постоянный текущий "косметический" ремонт туловищ основных рабов.

И чтобы ВСЕ пили таблетки.Здоровые рабы никому не нужны, они ещё думать начнут... А для того, чтобы мы сами не задумывались, мы должны быть нищие, уставшие и голодные.

Людей охмуряют всяческими политическими, культурными и социальными иллюзиями, а, чтобы они не восстали, придуман "клапан", через который можно спускать "пар" - это мы с вами, братцы.

Теперь о "бес"-платной медицине. Этот бес платит сполна, высасывая всех окончательно. Вы думаете, мне не жалко пенсионера, который вкалывал всю жизнь? Мне только хочется, чтобы он получал такую пенсию, чтобы мог оценить своего врача своей МЕРОЙ БЛАГОДАРНОСТИ. А мы, в свою очередь, могли бы сами ВЫБИРАТЬ и лечить своих пациентов.

В свете вышеизложенного, хочу спросить у бастующих: чего вы ожидаете? В лучшем случае - обглоданную кость...

Источник

Здоровья Вам

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментариев: 1

Белые халаты и лангольеры

Белые халаты и лангольеры

– Давай меняться:

Я тебе – опыт жизни,

Ты мне – анализы.

Утро понедельника началось в онкоцентре им.Блохина. Десятки людей засасывает к подножию огромного и уродливого здания, торчащего, словно кариозный зуб в гниющей десне. И мы, поддавшись потоку, делаем уверенные шаги под вывеску с зелёными печатными буквами "ВХОД". Немного сонные, озябшие от промозглой и ветреной погоды, всё ещё вспоминая утренний ароматный кофе, мы проходим в глубину холла.

Не меньше полусотни людей скопились в узкой длинной кишке коридора с тусклым светом. От количества человек рябит в глазах, их слишком много. Молодые и старые, худенькие и полные - они быстро ходят, передвигаются на инвалидных колясках, сидят на лавках, ожидают очереди в раздевалку, в приемное, за протезами и в аптеку. Невероятных размеров панно на стене, противоположной входу, символизирует свет и надежду.

Воздух в этом здании пропитан особыми густыми и тяжёлыми нотами людского страха и тревоги. В их глазах застыл ужас неизвестности и отчаяния, смирение и безысходность. В ком-то видна стойкость и твёрдость, но это лишь внешнее, напускное. Внутри, подчас не признаваясь себе, все боятся. Никто не улыбается и не смеётся. Лишь охранник стоит с тупым выражением лица, и губы застыли в полуулыбке.

В этой свинцовой толпе изредка снуют врачи, мелькая ярким белым пятном призрачной надежды. Нагрудные кармашки их халатов пестрят названиями фармацевтических гигантов. Здесь все надеются, несмотря ни на что, и все боятся. На лице каждого остался отпечаток душевных и физических страданий. Все знают, как трудно достать препараты для лечения таких больных, обезболивающие - тема запредельная и сложная. Однажды коллега посоветовал мне запастись упаковочкой морфина. Так, на всякий случай, чтобы не было потом мучительно больно...

В нашей стране проще достать героин для обезболивания, чем официальные препараты. У онкологических больных нет надежды, нет спасения. У них нет ничего, кроме веры. Этим обстоятельством беспощадно пользуются мошенники, страждущие заработать на человеческом горе и наивности. Заборы на подступах к онкоцентру призывно пестрят объявлениями и как манящими пальчиками шелестят бумажной чередой телефонов. В одном написано крупными фиолетовыми буквами: ГРИБЫ - лечим от рака, недорого, надёжно. В другом: ОНКОЛОГИЯ излечима, позвоните нам!!! Хочется сорвать их все, снести эти чертовы заборы и кричать во весь голос - НЕ ВЕРЬТЕ!!!! Люди, очнитесь.
Они не услышат, надежда затмевает голос разума. Они не верят врачам, но верят дядям и тётям, которые вешают объявления на заборах и обещают вечную жизнь.

Абсолютно разное отношение посетителей, когда ты находишься в онкоцентре в белом халате и без него. Если на тебе любая обычная одежда, то никто даже не реагирует, все занимаются своими делами и заботами, к тебе относятся как к равному. Однако, если ты проходишь мимо в ослепительно белом, старательно выглаженным халате, то голова каждого человека сидящего в очереди, поворачивается. Каждая. В каждом халате они ищут спасение, они с надеждой заглядывают в глаза, как бы задаваясь вопросом: "Ну что, доктор, что у нас на сегодня, будут ли чудеса?". И невольно под этим взглядом скукоживаешься, отводишь глаза в пол или в стену, лишь бы они не прочитали в них: "К сожалению, на сегодня чудес не отмеряно, я не смогу вам помочь". Страшное дело - ощущать, что не можешь ничем помочь. Понимаешь весь ужас болезни и не можешь помочь. В этом здании как-то стыдно чувствовать себя счастливым и радостным, снова и снова ловлю себя на такой мысли. Совестно представить, что эти люди увидят тебя живым и молодым, полным надежд и мечтаний. Не знаю куда деть глаза, не знаю.

На каждом этаже этого огромного комплекса своя беда и свой тяжёлый безнадёжный воздух. Каждый врач, бегущий со стопкой карт, анализов или рентгенограмм похож на лангольера, сжирающего этот гибельный страшный воздух. Каждый врач - это глоток чистого воздуха, насыщенного верой и надеждой.

Страшное, давящее и угнетающее утро. На улице дышится легко, хочется втянуть осеннюю прохладу и свежесть полной грудью. Немного снежинок хаотично блуждают из серых кучевых облаков на землю, падают на зелёную и вполне бодрую траву. На выходе всех встречает своим нелепым до безобразия видом новогодняя ёлка с разноцветными пластмассовыми шарами и непременной звездой на верхушке. Страшный символ искусственной надежды и будущего праздника, который не каждый из посетителей сможет встретить.

P.S. Помню ещё на 6-ом курсе академии в декабре нам поставили абсолютно "праздничный" цикл предметов - онкология, судебно-медицинская экспертиза и секционный курс. Все эти пропитанные смертью предметы были как раз перед Новым годом и добавили всем такого "предпраздничного" настроения, что помним по сей день. Даже сейчас мне не трудно воспроизвести в памяти едкие запахи смерти, человеческого тления и формалина. Шестикурсников, повидавших на тот момент многое, эти ощущения выбрасывали совершенно в другое измерение, мы окунались слишком глубоко и чувствовали слишком остро. Мы знали цену и видели тонкую грань. И дышали. Дышали полной грудью, захлопнув за собой тяжёлую дверь с надписью "Посторонним вход воспрещён".

Если выставлен диагноз РАК ...

Кто виноват и что делать???


Онкология. Выжить любой ценой!


Подпишитесь и узнайте больше!
Мы ненавидим СПАМ!

Сейчас все подряд беспощадно ругают врачей. Хочется всех таких, грязно гавкающих в сторону белого халата, хотя бы раз отвести в тихое унылое местечко с одинокой тусклой лампочкой, заставленное каталками со свежепривезёнными человеческими телами, и дать почувствовать этот сладкий и премерзкий запах смерти. Показать старческую морщинистую руку, застывшую в неестественном положении, с облупившимся красным лаком на безжизненных ногтях. Так выглядит и так пахнет профессия врача. Кровью и человеческими испражнениями, а не розами, коньяком и деньгами. Каждый врач прошёл через это. Каждый!!! Пусть ни у кого не останется иллюзий о профессии врача, и пусть ни одна глотка не посмеет гавкнуть в сторону белого халата.

Прим. редактора. Подпишусь под каждым словом.

Кто не согласен (или согласен), пишите в комментах.

 

Ольга Игнатьева, источник: http://doktornarabote.ru

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментариев: 2

Прыг: 01 02 03 04 05 06 07