Все заметки категории «Обо всём понемножку», сороковая страница.

Лаборатория Здоровья

Время для него... или о чем молчали наши мамы!

Привитые нам с детства правила гигиены абсолютно правильны! Тебя учили многим вещам: как правильно чистить зубы и полоскать горло, расчесывать волосы перед сном и делать разнообразные маски для лица, применять кремы для тела и... еще миллион полезнейших рекомендаций! Но откуда ты впервые узнала об интимной гигиене? Из журналов, с экрана телевизора или в аптеке... При этом у тебя наверняка появилось множество вопросов, с которыми мы и постараемся разобраться.

 

Твое большое дружное семейство!

 

В состав нормальной флоры женских половых путей входит большое количество дружно уживающихся между собой микроорганизмов. Это семейство - биоценоз - имеет достаточно постоянный и индивидуальный состав. При этом общим для всех является присутствие лактобацилл. Эти бактерии, вырабатывая молочную кислоту, создают мощный защитный барьер во влагалище, препятствуют вторжению инфекции извне и пресекают попытки размножения болезнетворных микробов и грибов.

 

Дисбиоз или много - не значит хорошо

 

Поддерживая репродуктивное здоровье женщины, молочнокислые бактерии тоже, в свою очередь, нуждаются в защите. Частое применение влагалищных противозачаточных средств и спринцеваний, прием медикаментозных средств (антибиотиков, кортикостероидов, цитостатиков), искусственный аборт, длительное ношение внутриматочной спирали, половые связи с различными партнерами могут незаметно снижать их численность и эффективность. В результате естественная концентрация молочной кислоты во влагалище уменьшается, и внешняя инфекция без труда преодолевает ослабевший защитный барьер. Но тебя подстерегает не только это: собственная патологическая флора начинает размножаться, чем вызывает большое количество неприятных явлений. Все эти симптомы вместе и называются бактериальным вагинозом или дисбиозом. Откуда в нашем организме такие микробы? Это так называемая условно-патогенная флора, которая присутствует на слизистой влагалища постоянно, но "оживает" только при определенных обстоятельствах, а в норме никак себя не проявляет.

 

Почему только я?

 

По различным данным, бактериальным вагинозом хотя бы раз в жизни страдали от 30 до 70 % женщин детородного возраста. Этот недуг малоприятен и сам по себе, но по-настоящему он опасен тем, что открывает дорогу хроническим воспалительным заболеваниям органов малого таза, способствует эрозии шейки матки и повышает риск развития онкологических заболеваний. Особое, тонкое коварство дисбиоза в том, он может протекать бессимптомно, никак себя не проявляя. В этих случаях заболевание обнаруживается только на приеме у гинеколога (после исследования мазка). Иногда, когда визит к врачу откладывать уже невозможно, приходится лечить не только само заболевание, но и сопровождающие его осложнения.

 

Ошибки, которых можно избежать!

 

У некоторых из нас дисбиоз проявляется и тебя начинают беспокоить покраснение, зуд и жжение во влагалище, выделения с неприятным запахом, дискомфорт во время или после полового акта. Что же делать? Естественно, позвонить подруге, у которой месяц-другой назад было что-то похожее. Сейчас в аптеках можно найти множество средств, которые быстро снимут все неприятные ощущения. Вся беда в том, что после кратковременного облегчения все возвратится вновь, так как ты не убираешь причину, а лишь приглушаешь симптомы. Чтобы избежать подобных неприятностей - постарайся понять необходимость и найти время для регулярных профилактических визитов к гинекологу.

 

Учимся стелить соломку... или профилактика - лучшее лечение!

 

Какова бы ни была статистика, она теряет всякое значение, когда болезнь приходит именно к тебе. Не только врач, но именно ты своевременно должна заботиться о своем здоровье! Регулярные визиты к гинекологу и проверка состояния флоры - это еще не все, что нужно делать. Ежедневная интимная гигиена с использованием правильных средств домашнего ухода становится сейчас основной рекомендацией врачей многих специальностей. Как часто? Конечно же, ты все сама и так знаешь! Я лишь сверю наши знания - 2 раза в день (перед сном и после сна), а также после интимной близости! Правильно?

 

Проблема выбора

 

Столько всего... На любой вкус и цвет... Что же выбрать для себя любимой и желающей быть здоровой? Используйте "правильные" средства для интимной гигиены, чья рецептура специально разрабатывалась с учетом всех особенностей данной зоны! В состав формулы должна входить кислота, физиологичная для организма (например, молочная), которая будет способствовать поддержанию естественного кислотно-щелочного баланса (pH) интимной зоны. В рецептуре также необходимо присутствие какого-либо биологически активного вещества, способное оказывать профилактическое антимикробное действие. Желательно, чтобы гель не содержал красителей, ароматизаторов, а также мыла, которое способно изменять рН, сдвигая его в щелочную сторону.

 

Противогрибковый антибактерин

 

Данное смешное название, естественно является выдумкой. Конечно же, препарата с таким названием не существует, но вот вещества с указанным действием есть и должны применяться для интимной гигиены. Но важно выбрать безопасное средство! Среди множества агентов, обладающих противогрибковым и антибактериальным эффектами, врачи чаще всего рекомендуют средства для интимной гигиены, содержащие триклозан, хорошо известный уже несколько десятков лет.

 

Вот он какой!

 

Первыми о полезных свойствах этого вещества заговорили стоматологи, которые заметили, что введение триклозана в ополаскиватели для рта уменьшает воспаление десен. Опубликовано достаточное количество исследований, подтверждающих безопасность и эффективность его применения. Кроме того, триклозан не раздражает даже очень нежную кожу и слизистые, а также не вызывает развития устойчивой флоры. Важно знать, что у этого вещества отсутствуют мутагенный, канцерогенный, нейротоксический и тератогенный эффекты, что позволяет отнести его к безопасным косметическим ингредиентам и использовать длительное время.

 

Время для него...

 

Это время для твоего здоровья! Причем это как раз те самые редкие инвестиции, которые будут приносить тебе пользу еще долгие годы.

 

Будь здорова - это так здорово!

 

Румянцева Е.Е., к.м.н., врач-дерматовенеролог

Источник: "Le-Mon"

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Когда сердце в опасности...

Cердечный приступ обычно приходит неожиданно. Сгусток крови закупоривает сосуд, снабжающий сердечную мышцу питанием, в результате она перестает полноценно работать или вовсе отмирает, после чего может остановиться и "мотор" организма. В прежние годы инфаркт был равноценен смертному приговору. Сегодня благодаря накопленным знаниям врачей сердечников не только спасают, но и возвращают к нормальной жизни. Но инфаркт по-прежнему смертельно опасен.

 

Как распознать инфаркт

 

Сердечный приступ имеет много симптомов. У разных людей он может проявляться абсолютно по-разному. Врачи подметили, что, например, у пожилых женщин и диабетиков признаки сердечных проблем часто выражены слабее, чем у других пациентов. У некоторых людей приступ может начаться вообще без симптомов. Однако опасность инфаркта тем выше, чем больше у вас следующих признаков:

  • сильное болезненное сдавливание и сжатие в центре грудной клетки на протяжении нескольких минут, как будто сердце находится в тисках;
  • боль, отдающая в плечо, руку, спину, лопатки и даже зубы и челюсть;
  • длительная боль в верхней части живота;
  • одышка, при которой хочется сесть или полежать;
  • тошнота и рвота;
  • холодный пот на лице и верхней губе;
  • бледность, страдальческое, искаженное выражение лица;
  • затрудненное дыхание, неожиданное нарушение кровообращения, нередко сопровождаемое обмороком;
  • панический страх смерти.

     

    Факторы риска

  • Табачный дым. Курение и постоянное пребывание в накуренном помещении повреждают внутренние стенки артерий, включая артерии сердца, где могут образоваться кровяные сгустки, а вследствие — приступ.
  • Высокое кровяное давление. Оно может повредить артерии, снабжающие сердце питанием, ускоряя атеросклероз. Высокое давление могут вызвать плохая наследственность и возраст, но главная причина — малоподвижный образ жизни и большой вес.
  • Высокий уровень холестерина. Накопленные на стенках сосудов холестериновые [censored] сужают их. Чем больше холестерина в крови, тем выше опасность инфаркта. Однако современные врачи различают "плохой" и "хороший" холестерин. Высокий уровень "хорошего", который называют "высокоплотным липопротеином", напротив, понижает риск сердечного приступа!
  • Нехватка физической нагрузки. Сибаритский, недеятельный образ жизни вносит свой вклад в повышение уровня холестерина в крови и провоцирует тучность.
  • Лишний вес. Он повышает риск сердечной болезни, поскольку является частым спутником высокого кровяного давления и диабета.
  • Диабет. Неспособность организма должным образом производить инсулин сильно увеличивает риск сердечного приступа, ускоряя атеросклероз.
  • Нервный образ жизни. Из-за повышенной возбудимости человек может переедать и много курить. Слишком большое напряжение, переходящее в гнев, повышает кровяное давление.
  • Алкоголь. В малом количестве он помогает поднимать уровень "хорошего" холестерина, но чрезмерное употребление горячительных напитков увеличивает риск.
  • Наследственность. Если ваши родные братья и сестры, родители или бабушка с дедушкой имели ранние сердечные приступы, вы также входите в группу риска.

     

    Когда обращаться к врачу?

     

    Людичасто не обращают внимания на тревожные симптомы и теряют драгоценное время, отведенное на сохранение жизни. Некоторые думают, что "поболит и успокоится", и не хотят беспокоить близких и обращаться к врачу. Но надо помнить, что половина умерших от инфаркта уходит в иной мир в первый час приступа. Если вас "прихватило" — боль в сердце и другие симптомы инфаркта не проходят больше пяти минут, — обращайтесь за помощью.

     

    С самого начала важно восстановить кровоток в сосудах, питающих сердечную мышцу. Для этого может подойти нитроглицерин и аспирин. Но еще правильней, если вы входите в группу риска, заранее проконсультироваться с врачом, какой препарат вам принять в экстренном случае.

     

    Профилактика

     

    Кроме занятий физическими упражнениями, нервного спокойствия и отказа от вредных привычек от инфаркта может уберечь правильное питание. Важно, получает ли организм достаточное количество определенных пищевых продуктов, комплекс поливитаминов и микроэлементов. Главным образом, витамины B, D и фолиевую кислоту. Играя главную роль в окислительно-восстановительных процессах, они способствуют нормализации обмена веществ в организме человека.

    Внимание! Информация для страдающих Вегето-Сосудистой Дистонией,
    а также тем, кто хотел бы укрепить своё сердце…

    «Хотите Узнать, КАК Всего Лишь Через 14 Дней ПРОСТЫХ Тренировок Моё СЕРДЦЕ Сказало Мне СПАСИБО, А Через 30 - Я НАВСЕГДА Забыл О Своей Болезни?»

     

    "Тогда Внимательно Прочитайте Всю Информацию
    И Вы Узнаете Все Подробности!
    "

     

    Здоровое сердце

     

    Другим важнейшим элементом, снижающим риск возникновения инфаркта миокарда и способствующим нормальной деятельности сердца, являются пектиновые вещества — полисахариды. Они замедляют скорость свертывания крови, предотвращают тромбообразование. И наконец, ненасыщенные жирные кислоты, которые образуют с холестерином легкорастворимые соединения и тем самым защищают стенки сосудов от отложений холестерина.

     

    Важнейшими поставщиками фолиевой кислоты являются овощи — зеленый лук, морковь, зеленый горошек, капуста брокколи, мангольд (листовая свекла), горох, фасоль, шпинат, белокочанная капуста, зерна грубого помола, орехи и семена. Необходимо помнить, что фолиевая кислота чувствительна к термической обработке. Поэтому содержащую ее растительную пищу лучше [censored] в свежем виде. Большое количество витаминов группы В поставляют печенка, морская рыба (особенно лосось и скумбрия), соевые и молочные продукты. Пектином богаты баклажаны, морковь, свекла, яблоки, абрикосы и многие другие овощи и фрукты.

     

    Наилучшими поставщиками ненасыщенных жирных кислот являются растительные масла — подсолнечное, оливковое, хлопковое, соевое и др. Для укрепления мышц сердца рекомендуют периодически съедать 2 яичных белка, взбитых c 2 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда. В любом возрасте необходимы соки, особенно сок красной свеклы. Его надо пить в смеси с другими соками: картофельным, морковным, капустным. Смесь тертого хрена, лимонного, свекольного и морковного соков с медом хорошо помогает гипертоникам. Соотношение 0,5:1:1:1:1. Принимать по 1 ст. л. за 1 час до еды.

     

    И еще, оказывается, обилие в продуктах красителей не зло, а благо. К такому неожиданному выводу после многолетних исследований пришли немецкие ученые. По их данным, искусственные пищевые красители примерно вдвое снижают вероятность возникновения инфаркта. Причину благотворного воздействия красителей на кровеносные сосуды и сердце ученые видят в том, что большинство пищевых красителей содержат салициловые соединения, схожие с аспирином, о котором давно известно, что он разжижает кровь. По подсчетам специалистов, ежедневно с пищей житель индустриально развитых стран потребляет свыше 80 мг искусственных красителей. Это соответствует примерно половине таблетки обычного аспирина.

     

    Языком цифр

     

    В спокойном состоянии сердце за сутки должно получить 38-40 л кислорода. Для этого оно должно пропустить через систему своих собственных (коронарных) сосудов около 300 л крови.

     

    Работы, которую выполняет сердце в течение суток, хватило бы, чтобы передвинуть на 1 м груз весом в 20 тыс. кг. За 70 лет жизни сердце человека сокращается более 2,5 миллиарда раз. Подсчитано, что этой работы достаточно, чтобы поднять поезд на высоту Эльбруса.

     


    Алексей ПОЗДНЯКОВ

Источник: АиФ Долгожитель

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

О зубной боли, стоматологах и медицине вообще...

 

Позавчера меня неожиданно настигла зубная боль. Ноющая. Дошедшая к вечеру до моих мозговых извилин, а точнее, до висков.

 

Заснула я не сразу. Зато успела перепроверить в голове все документы, которые заполняла в течение рабочего дня, составить несколько вариаций монолога, который добропорядочно "толкну" на завтрашней планерке, а также придумать идею новой рекламы. Одним словом, зубная боль пошла мне на пользу. Но на трех вышеперечисленных вещах вся польза от боли в зубах и закончилась. Вторая ночь с ноющими зубами далась мне совсем нелегко. Наверное, Наполеон легче захватил половину Европы, чем я заснула.

 

Да, до зарплаты было ой как далеко. Это был факт. То есть платный салон с вежливым персоналом был мне, простите за масло масляное, явно не по зубам. Но зубы болели: в два ряда, все сразу. И это тоже был факт. Причем неоспоримый. Поэтому, созвонившись наутро со старинной школьной подругой - редкой небояхой дантистов, я выяснила, как можно попасть в нашу районную бесплатную поликлинику. Оказалось, десять лет после моего последнего посещения данной больницы ничего не изменили в плане предоставления народонаселению стоматологических услуг.

 

Итак, "номерок" на посещение зубного выдавался на текущий день в регистратуре с семи до восьми утра, но так как стоматологическая поликлиника обслуживала целый район, его жители приезжали к дверям больницы к шести часам, а некоторые и к половине шестого утра. Причем стоять в ожидании получения "номерочка" предстояло на улице, несмотря на двадцатиградусный мороз. И соответственно, из-за большого количества жаждущих полечить зубы не каждому записаться к врачу удавалось.

 

Всё это напомнило мне о продразверстке, об очередях на приобретение автомобиля и о том, как мы с тетей простояли почти сутки, чтобы купить комод для моей покойной ныне бабушки. А ещё меня охватил дикий ужас, когда я вспомнила о том, как на меня десять лет назад стоматолог, только что окончивший медицинское учебное учреждение, орал изо всех сил, чтобы я заткнулась (именно заткнулась, уважаемые читатели), потому что он "лечит зубы абсолютно безболезненно", хотя об обезболивании речь даже и не шла.

 

Посетить этого доктора еще раз мне никогда не хотелось бы в своей грешной земной жизни. Но, размышляя о том, что не настолько я и нагрешила к данному моменту, чтобы судьба сыграла со мной столь злую шутку, посадив вновь в кресло того злополучного стоматолога-крикуна, я все-таки решила подстраховаться. Помните поговорку: "На Бога надейся, а сам не плошай"? Следуя ей, я решительно заявила медсестре-регистраторше, что мне нужно записаться к стоматологу-женщине. Моя просьба была мгновенно удовлетворена. И всё потому, что остался один-единственный "номерок" к зубному доктору женского пола.

 

Кабинет под цифрой "13", обозначенный на клочке картоне как тот, который мне предстояло посетить, не обещал, сами понимаете, ничего хорошего. Как оказалось, кабинет № 13 - это и был тот самый кабинет, в котором я ревела от боли десять лет назад. Уже от одного этого меня охватила дрожь. А когда я увидела в распахнутую настежь дверь стоматологическое кресло с множеством бормашинок, ритм моего сердца убыстрился в два раза.

 

В ожидании приема я разговорилась с тремя женщинами. Они, как и я, боялись ходить к стоматологу, поэтому тем для разговоров у нас нашлось предостаточно. Начали мы с того, что бесплатность стоматологических услуг в государственной клинике - понятие относительное. Так как за материалы - обезболивание и пломбы - деньги платить все-таки придется, а вот за саму работу врачей по сверлению зубов и установку пломб - нет.

 

А потом выяснилось, что одну из дам доктор никак не желала принимать. Прошло уже полчаса, а женщина-пациент все еще сидела в коридоре, а никак не в кресле дантиста. Зато ее врач спокойно отвечала на СМС-ки и играла в мобильные игры. Дверь-то была открыта, уважаемые читатели, и мы видели всё, происходящее в зубном кабинете! Даму приняли вместе со мной, то есть на сорок минут позже срока. Однако пломбу ей поставили настолько быстро, что даже я - очумевшая от боли и с мышьяком в зубе - пришла в чувство, встретив свою новую знакомую около регистратуры.

 

Мы пошутили на счет того, что на пломбу иностранного производства дается год гарантии и разбежались. Но, идя по улице, я внезапно вспомнила слова мужчины, который утром записывался на лечение прямо передо мной: "Только не к полной девушке из тринадцатого кабинета! Два раза попадал к ней, и она два раза только портила мне зубы! Вроде бы, ее фамилия..." А ведь именно эту фамилию носила врач моей новой знакомой!

 

Но самым удивительным для меня в посещении стоматолога было то, что в самом дальнем кресле 13-го кабинета принимал больных повзрослевший на десять лет доктор-крикун. Человек испытывает облегчение, когда кричит во время болезненной процедуры. Это давным-давно заметили психологи. Но что удивительно, эту истину они до сих пор так и не передали стоматологам. Странно как-то получается: врачи одной специальности живут и лечат совершенно обособленно от докторов другого направления. А ведь существуют специально разработанные психологические тренинги, во время проведения которых стресс и любая другая психологическая проблема (а в основе многих болезней тела лежат психологические факторы) решаются посредством звуков, воспроизводимых самим человеком.

 

Конечно, я наслышана об Америке, в которой нос лечит один доктор, а ухо - уже совсем другой, хотя между двумя этим органами есть неоспоримая анатомическая взаимосвязь. Не зря у нас, в России, отоларинголога в простонародье называют пусть не коротко, но зато очень понятно - "ухо-горло-нос". Но мне кажется, что абсолютная безграмотность американских докторов, как и деление специальности отоларинголога в США на пять-десять разных веток медицины - это всего-навсего выдумки, на фоне которых российский врач выглядит, естественно, чуть ли не Богом.

 

Я вот размышляю: а что, если все мои переживания по поводу качества российской бесплатной медицины исходят из того, что мне просто по жизни встречаются такие вот орущие, неквалифицированные, не уважающие пациента как личность и не выполняющие свои обязательства в полном объеме врачи? Но почему тогда на точно таких же докторов постоянно наталкиваются мои родственники, друзья, знакомые и коллеги?

 

Медик, решившая попить чаю, во время приема пациентов в нашей стране - это норма. Но если российскому врачу так необходим двадцатиминутный перерыв в работе - почему тогда не закрепить это законодательно и не записывать на время чаепития пациента?

 

А может, всё дело в том, что за посещение любого доктора американец вынужден выложить определенную сумму денег? И соответственно, американский доктор обязан эти деньги качественно отработать, и ему об этом рассказывают еще в медицинском ВУЗе? За лечение гражданина США часто платит компания, в которой он работает. Это в последнее время стало понятно и нам, россиянам. Ведь появилось такое понятие, как добровольное медицинское страхование. Однако, как показывает практика жизни, даже полис ДМС не спасает больных от очередей в кабинеты врачей и от недобросовестного отношения последних к своим пациентам.

 

Я вот никак не могу взять в толк - а почему я не имею права кричать от боли во время лечения зубов? Где об этом написано? И где написано, что на меня имеет право орать доктор? А если эскулапу так неприятны крики пациента, так может, ему стоит сменить работу на менее нервную? На работу, связанную не с людьми, а с какими-нибудь автоматизированными системами. Машинами или компьютерами, например. Неужели, когда человек идет учиться в медицинский ВУЗ, он не понимает, что его ждет в будущем деятельность с очень тонкой структурой - человеческим организмом? И влиять на этот самый организм проще всего психологическими методами, в основе которых - доброжелательность?

 

Именно об этом думала я, вспоминая поздно вечером в своей мягкой кровати дантиста из салона, которая два года назад на каждый мой вскрик реагировала мягким тоном голоса: "Ну, потерпите еще чуть-чуть. Осталось ведь совсем немного". Ах, если бы у меня сейчас были деньги, чтобы купить эту самую доброжелательность стоматолога...

 

Леся Лераш

Источник: MyJane.ru

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Прыг: 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
Скок: 10 20 30 40 50