Все заметки категории «Обо всём понемножку», десятая страница.

Лаборатория Здоровья

О голове и мозгах...

О голове и мозгах

Сегодня я хочу рассказать о достаточно тяжёлом виде заболеваний, которые лежат на стыке двух профессий – хирургии и неврологии (а вместе это называется нейрохирургией).

Итак, речь пойдёт о черепно-мозговых травмах. В народе все эти травмы ошибочно объединяют одним понятием – сотрясение головного мозга. Хотя сотряс (сотрясение головного мозга на профессиональном сленге нейрохирургов) – это всего один из подвидов травм головного мозга. Я не буду вдаваться в дебри нейрохирургии, реаниматологии и т.д. Но, для общего развития, приведу упрощённую классификацию черепно-мозговых травм (в порядке от лёгкой к тяжёлой травмам). Итак:

  • Ушиб мягких тканей головы
  • Сотрясение головного мозга
  • Ушиб головного мозга (3 степени)
  • Ушиб-сдавление головного мозга внутричерепной гематомой.

Это для общего развития. А Вам я хочу рассказать о том, что делать (и чего не делать), если Вы стали свидетелем ЧМТ.

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НУЖНО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 103 (03, 911, 112 – в зависимости от государства проживания). В Украине это номер 103 (бесплатно с любого телефона, в т.ч., и с мобильного даже с нулевым балансом на счёте).

  • Если пострадавший упал на землю, то нельзя ни в коем случае пытаться его переложить на постель, стог сена, стол и т.д. В случае тяжёлой травмы (особенно, если пострадавший находится без сознания) неправильное перекладывание может привести просто к смерти прямо на месте.

    Причинами этого могут быть сопутствующая травма шейного отдела позвоночника (это бывает довольно часто), т.н. «вклинение» ствола мозга – при тяжёлой травме сразу же возникает отёк вещества головного мозга, и при неправильном перемещении пострадавшего вещество головного мозга просто «заклинит» в черепной коробке.

  • Если пострадавший не потерял сознание, это хороший знак – вероятнее всего, травма головы не очень сильная.
  • Если была кратковременная потяря сознания да ещё и в сочетании с кратковременной потерей памяти (на несколько секунд-минут), то это говорит уже о более тяжёлой травме головного мозга.
  • Если же больной длительное время находится без сознания, то это свидетельствует о том, что получена тяжёлая травма головного мозга. Оставлять такого пострадавшего без врачебного наблюдения чревато тяжёлыми последствиями (вплоть до смерти).
  • И самым тяжёлым проявлением (симптомом) есть нарушение дыхания у пострадавшего: нарушения ритма, глубины дыхания, «храпящее» дыхание. Это практически всегда свидетельствует о крайне тяжёлой травме. И здесь медлить уже нельзя – речь идёт на минуты.

До прибытия бригады скорой помощи необходимо к голове пострадавшего прикласть лёд, подойдёт и кусок мяса из морозилки. Лёд прикладывают к той стороне головы, которая наиболее пострадала.

Больному нельзя давать двигаться, вставать, садиться, идти и т.д. Это очень важно. Если у Вас есть время, то нужно приготовить больного к возможной госпитализации в больницу – положить паспорт, иные документы, предметы личной гигиены, одежду для переодевания, чашку, ложку и т.д.

Тревожные признаки (симптомы), указывающие на возможное ухудшение состояния больного с травмой головы (если по каким-либо причинам больной не в больнице):

  • Разного размера зрачки.
  • Неподвижный (фиксированный взор) в одну точку.
  • Внезапная глубокая потеря сознания.
  • Изменение вида, частоты, глубины дыхания.
  • Замедление пульса ниже 60 ударов в 1 минуту.

Хотя бы один из этих симптомов должен заставить Вас любыми способами доставить пострадавшего в ближайшую больницу (лучше хирургического профиля, в идеале – нейрохирургическое отделение).

Достаточно часто тяжёлые черепно-мозговые травмы случаются у людей, находящихся, скажем так, в нетрезвом состоянии. И здесь даже опытному врачу непросто определить, то ли у больного травма головы, то ли все проявление связаны с наличием химического вещества под названием этиловый спирт (пиво, вино, водка, коньяк – нужное подчеркнуть).

И здесь Вам на помощь придут отличия пострадавшего с тяжёлой черепно-мозговой травмой от просто пьяного человека

В продолжение темы – одна из моих прошлых статей «Знал бы, где упадёшь»

Ещё ссылки по теме:

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Женские ножки

Редкой даме повезло иметь стройные, красивые ноги от природы. Если вы не из чиста счастливиц, то необходимо приложить массу усилий для поддержания и совершенствования  имеющихся данных. Хотя и это не главное, согласитесь, густые волосы на ногах, неухоженные ногти на пальцах ног, мозоли вовсе не украшают женщину. Здесь важен комплексный уход.

Женские ножки

Стопы ног имеют два вида кожи: наружной части и подошвы. Поскольку кожа наружной стороны стопы обычно соответствует нормальному типу, то в особом питании она не нуждается. Подошвы, напротив, требуют специального ухода, ввиду того, что кожа на них может воспаляться, грубеть и покрываться мозольными наслоениями. Уход за подошвами включает в себя очищение, снятие воспаления, смягчение кожи и избавление от мозолей.

Мыть ноги необходимо теплой водой с туалетным мылом. Вслед за вторичным намыливанием ног необходимо пемзой аккуратно стереть сухую, загрубевшую кожу, преимущественно в области пяток и подошвенной поверхности пальцев. Потом ноги следует насухо вытереть полотенцем и втереть крем.

За ногтями ног необходим такой же тщательный уход, как и за ногтями рук. Подстригая ногти на ногах, не отрезайте уголки — в противном случае ноготь начнет врастать в палец.

Причиной врастания ногтя в палец могут стать дефект ступни или плохо подобранная обувь. При вросших ногтях (в начальной стадии) рекомендуется применять ежедневные ванночки из ромашки аптечной: 6 столовых ложек цветков заливают 2 л кипятка, накрывают посуду крышкой и настаивают 1 час. Процеженный настой снова подогревают и держат в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки рекомендуется использовать и отвар (кипятить 10 минут). Продолжительность процедуры — 15 минут. Чтобы вены не расширялись, мышцы ног должны быть в хорошей форме.

Избежать варикозной сеточки на ногах позволит укрепление мышц – ходьба, не менее 30 минут ежедневно. Во время этой процедуры улучшается обмен веществ, кровоснабжение, активизируется мышечная деятельность. Однако ходить надо в удобной, лучше спортивной обуви.

Полезно регулярно выполнять упражнения для капилляров. Тем более, что они легко выполнимы и не занимают много времени.

Проснувшись утром, потянитесь в постели. Затем, лежа на спине, руки под головой, вытяните ноги и быстро поворачивайте ступни то налево, то направо в течение 1-2 минут.

Затем, лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, и потрясти ими в воздухе 1-2 минуты. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды. Благополучные стопы всегда теплые и имеют разовый цвет.

Сильно уставшие и отекшие ноги можно протереть кусочком льда, особенно хорошо, если он приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, арники, васильков или тысячелистника.

Очень многие жалуются на потливость ног, которая нередко сопровождается возникновением потертостей. Помимо причинения гигиенических неудобств, эта напасть снижает защитные силы организма. Чтобы избавиться от потливости ног, рекомендуется некоторое время ежедневно делать ванночки из дубовой коры. 200 г коры дуб. Для этого залейте ее литром воды и кипятите в течение 20 минут.

Отвар процедите, и добавляйте в прохладную воду из расчета 1 ст.л. на литр воды. Сделав ванночку, надо тщательно вымыть ноги в горячей воде мочалкой с простым мылом. Температура воды не должна превышать 38-39 градусов С. Продолжительность ванны - 10 минут.

И помните, что в обуви из синтетики ноги потеют сильнее.

О пользе или отсутствии маникюра спорить не будем. Будем считать, что это дело вкуса. Однако если вы красите ногти на ногах, следует принять во внимание, что при некрасивых ногтях или пальцах, лучше выбрать бесцветный лак или лак неброских тонов.

Яркие цвета вы можете себе позволить, только если ваши ноги тщательно ухожены, на них нет мозолей, огрубевшей кожи, а пальцы и ногти - красивой формы. Желательно, чтобы цвет лака для педикюра гармонировал с тонами одежды и цветом лака на руках.

 

Автор заметки: Лаппо Ольга

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Зри в корень

Зри в корень

С третьего класса школы резко стало падать зрение. Частично наследственные, частично приобретенные проблемы привели к необходимости ношения очков. Поначалу храбрилась, видела плохо, но очки носить отказывалась. Со временем коррекция зрения стала острее, мне купили первые очки, как же я переживала. В подростковом возрасте стеснялась жутко, хотя к тому времени оправы были подобраны по цвету к любому моему комплекту одежды, выглядела стильно, но не так как все… Хотелось быть здоровой!

Когда зашел разговор о возможной операции, так как зрение ухудшалось, необходимо было остановить падение. Я решила бороться с недугом, и если не восстановить свое зрение, то хотя бы остановить его падение. Прошла несколько консультаций у опытных офтальмологов, проштудировала литературу… и вот методика, которая спасла меня от операции:

  • Расслабление глаз.

Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света. Закрыть глаза и расслабить веки. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах. Лицо и тело также расслабить. Это даст дополнительный отдых, но все внимание должно быть сосредоточено на расслаблении глаз. Чувства тепла и тяжести должны смениться легкостью, а в дальнейшем - полной потерей ощущения глаз. Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе - 3-5 минут. Расслабление можно проводить в любое время.

  • Вращение глазами.

Станьте лицом к окну своей комнаты, расставив ступни ног приблизительно на 30 см. Затем, перенося вес тела на левую ногу, поверните голову и плечи к левой стене. После этого, перенеся вес тела на правую ногу, поверните голову и плечи к правой стене. Обратите внимание, что когда вы поворачиваетесь к правой стене, окна проходят мимо вас влево, а когда поворачиваетесь к левой стене, то окна уходят вправо. Вы можете заметить, что окна проскакивают мимо лишь тогда, когда вы во время поворота "забираете глаза с собой". Не следует пытаться загипнотизировать себя ощущением этого движения. Вам надо только ощутить относительность этого процесса - вы и окна проходят мимо друг друга. Пусть они проходят. Если вы "прилипните" к ним глазами, то у вас появится головокружение или легкая тошнота. Следите за тем, чтобы у вас не закрывались глаза в момент прохождения мимо окон, иначе вы не сможете увидеть их проплывающими мимо вас. Во время поворотов считайте их количество. Чтобы достичь нужной вам степени расслабления, надо сделать до 60 поворотов. В пределах от 60-го до 100-го поворота вы наслаждаетесь достигнутым вами уровнем расслабления, призванного помочь улучшить ваше зрение. Это упражнение надо делать по 100 раз каждое утро и еще столько же раз вечером перед сном. Несмотря на то, что его выполнение занимает всего 2-3 минуты, результаты его применения вас поразят. Это упражнение развивает гибкость позвоночника, нормализует функции внутренних органов человека (сердца, легких, пищеварительного тракта и так далее). Но в первую очередь, оно способствует возбуждению своеобразной вибрации глаз (очень мелких непроизвольных движений глаз).

Эффект этих простых упражнений объясняется следующим:

  • глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Он обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя.  Психическое напряжение любого рода всегда приводит к сознательному или бессознательному напряжению глаз. Поэтому для хорошего зрения необходимо постоянно расслабленное состояние органа зрения.
  • первый закон зрения - это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Зрение глаза, который смотрит пристально, слабеет. Упражнение два психического и физического характера, цель которого - разрушить привычку пристального смотрения через физическое и психическое перемещение взгляда.

 Конечно, все написанное в этой статье имеет довольно субъективный характер, напомню, мне помогло, возможно, поможет и вам.

Автор статьи: Лаппо Ольга

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Прыг: 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15
Скок: 10 20 30 40 50