Вот такой спорный секрет...

Лаборатория Здоровья

Вот такой спорный секрет...

Вот такой спорный секрет

«Я не хочу надежды. Надежда убивает меня. Моя мечта – стать безнадежным»
– Джордж Костанза, сериал «Сайнфелд»

Джордж Костанза во многом прав. Надежда может быть очень мучительным чувством.

И когда мы «очень-очень сильно надеемся» на что-то, мы слишком часто НЕ получаем этого.

Потому что «сильная надежда» это симптом ПРИВЯЗАННОСТИ К РЕЗУЛЬТАТУ.

А привязанность к результату сильно понижает нашу эффективность в достижении этого результата по нескольким причинам.

1. Туннельное зрение.

В одной из предыдущих заметок я говорил, что люди, загруженные какими-то своими проблемами имеют тенденцию НЕ ЗАМЕЧАТЬ деньги на мостовой и другие неожиданные возможности.

Когда Вы очень сильно хотите/очень сильно надеетесь на что-то, Ваше внимание перестает помогать Вам, Вы проходите мимо важной информации, не замечаете деталей, которые могли бы Вам помочь и в итоге не получаете результатов, которые могли бы получить.

2. Слабая позиция

Если Вам, «очень нужно» что-то и Вы очень спешите это получить – это одно сильно ограничивает Ваш выбор стратегии и тактики. Вы не сможете подождать дольше, Вы не сможете использовать хорошую подготовку и закон средних чисел.

Широко известное правило бизнеса – в переговорах проигрывает тот, кому больше «нужна» сделка.

Если Вы слишком привязаны к результату, Вы постоянно будете этим человеком.

3. Странная психологическая закономерность: «нужда» отталкивает людей.

Скажу Вам странную вещь. Я уверен, что если бы нищие попрошайки на улицах вели себя так, будто им не нужны деньги, ДАЖЕ ОНИ получали бы больше.

Если попрошайка подойдет ко мне и спокойно, без спешки и заискивания сначала скажет пару шуток, а потом как бы между прочим спросит, нет ли у меня немного денег, так как ему бы сейчас не помешало небольшое вливание – у него БОЛЬЩЕ ШАНСОВ получить от меня деньги, особенно если ожидая ответа он будет выглядеть так, как будто ему РЕАЛЬНО АБСОЛЮТНО НАПЛЕВАТЬ на него.

В такой ситуации я вероятно подумаю: «А, почему нет».

Обычно я думаю: «Блин, братан, думаешь тебе одному нужны деньги?»

Когда человек чувствует НУЖДУ, ЗАВИСИМОСТЬ, ПРИВЯЗАННОСТЬ, он часто заражает этими чувствами других.

И главное, что он почти всегда ОТТАЛКИВАЕТ.

Это странная и довольно извращенная психологическая закономерность, но именно она управляет поведением людей в реальном мире.

Итак, секрет #1 – это отсутствие привязанности к результату.

Не буду говорить об этом здесь подробно, но есть много интересных примеров того, как отсутствие привязанности к результату меняет работу сознания человека.

Внимание к важным деталям возрастает, необходимые Вам решения начинают сами зарождаться в голове, другие люди гораздо чаще начинают прилагать усилия, чтоб двигаться Вам навстречу, потому что от Вас не исходят угроза и давление.

Окей, если Вы похожи на меня, сейчас Вы думаете: «Андрей, все это отлично, но мне интересно КАК я могу прямо сейчас максимально понизить свою привязанность к результату?»

Меня всегда интересует именно этот вопрос, меня мало радует адекватное описание реальности, если к нему не добавлены конкретные инструкции как это использовать.

(В свое время в этом была моя проблема с книгой «Думай и богатей», так как там говорилось много о том, чем отличается мышление самых успешных людей, но слишком мало о том, КАК ИМЕННО СТАТЬ ОДНИМ ИЗ ЭТИХ ЛЮДЕЙ).

Моя способность помочь Вам с этим в маленькой заметке ограничены, НО постараюсь сделать то, что могу.

Я дам Вам 3 простых рекомендации, которые лично я использую, чтоб снизить привязанность к результату.

1. Просто сказать себе, что Вы готовы отказаться от любых результатов.

Именно так – я отказываюсь от любых результатов. Реально я в любом случае не контролирую результаты. Я контролирую свое поведение в некоторых рамках.

Отказ от любых результатов сразу освобождает и снимает давление.

И Вы можете фокусироваться на тех переменных, над которыми у Вас есть контроль.

2. Принять любое самое худшее развитие событий.

Это – продолжение предыдущего совета.

Эту рекомендацию я в свое время почерпнул из книги Дейла Карнеги и стараюсь как можно чаще использовать для борьбы с привязанностью к результату.

3. Физическое расслабление

Простое физическое расслабление помогает переключить сознание в другой режим и без усилий сильно понизить свою привязанность к результату.

Подробнее об этом здесь http://rozhin.info/goto_rd.html

Автор - Андрей Беляков

Судя по их контенту, этому тексту релевантны статьи:

  1. А вот и звериный оскал капитализма...

    А вот и звериный оскал капитализма... Давно хотелось чего-нибудь разоблачить, но все никак не мог собраться с мыслями. И тут подвернулась возможность. Вернее подвернулась нога, а вместе с ней и возможность. К врачам раньше никогда не обращался, и многие вещи относительно американской медицины знал только понаслышке. Ну а теперь открылась отличная возможность разоблачения на своем собственном примере. Хотелось бы поведать неосведомленному читателю о том, как работает хваленая платная/страховая медицина в самой свободной стране мира. Понятное дело, рассказ мой основан на моем личном опыте. Предвижу, что могут найтись умники, которые скажут, что я неадекватно все воспринял и, на основе личной неприязни, очернил и оклеветал демократическую медицину. Все, конечно, возможно. Однако, все мои знакомые (как местные, так и не очень), с кем я говорил на эту тему, имели примерно такой же опыт с американской медициной, как и я. Значит, моя интерпретация в целом адекватна, и отправлять меня в ГУЛАГ за клевету на капиталистическую действительность пока преждевременно.

  2. Из дому выйдешь - суд сидит (товарищеский) ;)

    Из дому выйдешь - суд сидит товарищеский Вот получил такое письмо. Честно говоря, я страшно рад получать письма с высказываниями пожеланий, личного отношения и даже критики к тому, что я делаю в Интернет. Так что, приобщаемся к обсуждению. Буду весьма рад добавлению комментариев к этой заметке. Отдельное спасибо автору столь подробного письма!!! Здравствуйте, Константин! Спасибо за Вашу рассылку, идея хорошая, особенно при существующем отношении наших людей к своему здоровью. Однако здесь существуют и свои "НО". Во-первых, в Ваших обращениях к виртуальному пациенту/пациентке Вы используете шаблоны типа "если не сделаешь то-то, у тебя все отвалится, ведь ты этого не хочешь?" и т.д. Это удручает. Ибо если человек-таки заинтересовался Вашим курсом и, возможно, книгой, его уже можно уважать и понимать, что он/она - сознательная личность, а такие построения фраз и обращений в виде угроз и частая апелляция к страшным последствиям рассчитаны, скорее, на совсем несознательных аборигенов из племени тумба-юмба и выглядит не очень этично.

  3. Что делать, если надо в больницу?

    Что делать, если надо в больницу? Замечательная, краткая, но емкая и очень правильная инструкция по выживанию по правильным действиям при вызове "скорой" и госпитализации. После нескольких лет дежурства в скоропомощных стационарах, где приходилось сталкиваться, и довольно часто, к полной неготовности больных и их родственников к срочной госпитализации, родилась идея написать краткое руководство на тему «что делать, если пришло время вызывать скорую помощь». Но долгое время идея была на уровне «да-да, надо». Подтолкнуло же к написанию полноценной заметки несколько эпизодов участия в «скоропомощной» госпитализации в качестве родственника, так что, принимая во внимание тот факт, что я побывал по обе стороны проблемы, я думаю, что ценность нижеизложенной информации от этого только возрастёт. Естественно, приветствуются дополнения коллег. Заранее прошу прощения за сухость и конспективность изложения – всё-таки это не художественное произведение, и инструкция по поведению. Итак, первая задача – это как определить, что всё-таки пора набирать заветные две циферки?

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Адрес заметки: http://rozhin.info/post_1316853563.html

26 сентября 2011, 14:12
Спасибо!Вы во время дали мне ответ ."Привязка" к результату действительно имеется,а я то размышляю,что это просматривается застой,где я что упустила? Значит,надо добавить легкости или игры...
Нина

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.


Все заметки категории «Обо всём понемножку»

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются: