А Вы не забыли о вредных продуктах?..

Лаборатория Здоровья

А Вы не забыли о вредных продуктах?..

А Вы не забыли о вредных продуктах?..

Йога. Практический комплекс упражнений

Вы хорошо себя чувствуете?

Сейчас? Во время рабочего дня? По вечерам? Вас не беспокоит боль в спине? Да и в целом — вы довольны своим телом?

Дальше, наверное, можно было бы долго рассуждать про то, что в наше время, при современном ритме жизни, при нездоровых нагрузках в течение всего дня практически и не осталось здоровых людей.

Можно было бы привести десятки причин, по которым совсем не все могут регулярно ходить в спортзал, заниматься йогой или хотя бы делать утреннюю гимнастику.

И каждой из этих причин уже самой по себе было бы достаточно — отсутствия зала поблизости, напряжённого графика, семейных обстоятельств и т.д.

Но…

Всё это так. Но чувствовать себя хорошо всё равно хочется. Несмотря на миллионы причин, по которым это не получается.

Так давайте же сделаем первые шаги к прекрасному самочувствию прямо сейчас…

И не зря курс, который посвящен основам здорового питания, начинается с практического комплекса упражнений по йоге. Эти несложные занятия в совокупности с основами здорового питания (с которыми мы вас очень скоро познакомим), дают тот потрясающий эффект прекрасного самочувствия на протяжении всего дня, с самого вашего пробуждения и до отхода ко сну, который сложно получить применяя что-то одно.

Поймите! Чтобы иметь идеальное здоровье, прекрасное самочувствие и не гаснущую с годами привлекательность, к своему здоровью надо стараться подходить комплексно. Но не подумайте, что для этого нужно очень сильно напрягаться или изучать что-то сверхсложное. Все гениальное просто!

2013 02 24 yoga2 198x300 Основы здорового питания. Часть 1. Йога

Мы создали курс, который не проповедует абстрактно правильное или идеально отвлечённое.

Убедитесь в этом сами… В первой его части, например,  собрано несколько простых упражнений, которые в комплексе дают тот самый благотворный эффект.

Вы не станете великим спортсменом. Вы не воспарите в высотах духа.

Вы просто будете лучше себя чувствовать.

На наше здоровье влияют не столько экстренные ситуации, сколько повседневная жизнь. Ответные меры должны быть такими же: простыми, повседневными, привычными.

  • Ничего сложного;
  • Никакого снаряжения (сколько народу не бегает по утрам потому, что никак не купит кроссовки для этого?);
  • Никакой физической подготовки;
  • Никаких специально выделенных часов на тренировки;
  • Никаких существенных затрат или кардинальной смены образа жизни.

Просто. Мы постарались, чтобы вам было просто — но при этом эффект достигается весьма впечатляющий.

Конечно, чтобы грамотно составить комплекс простых упражнений, надо на очень высоком уровне ориентироваться в теме. Надо точно знать, что работает, как работает, почему и каким будет эффект в долгосрочной перспективе. Поэтому курс подготовил мастер, идущий по пути йоги и оздоравливающего питания уже много лет.

Познакомьтесь с одним из авторов курса:

2013 02 24 yoga author2 Основы здорового питания. Часть 1. Йога

Николай Высочанский, мастер, практикующий йогу уже более 15 лет. Автор чрезвычайно популярных обучающих курсов «Йога для здоровья» и «Здоровая спина за 30 дней».

Благодаря личной практике и опыту Николай смог адаптировать гимнастику йоги таким образом, чтобы любой человек, имеющий проблемы со здоровьем, смог лично практиковать йогу.

Уже сотням и даже тысячам людей Николай помог поверить в то, что их здоровье — в их руках. Что сохранить или восстановить здоровье — можно и нужно.

2013 02 24 yoga3 Основы здорового питания. Часть 1. ЙогаОн изучал практики и методики. Вдумчиво искал лучшие способы оздоровления, критически и непредвзято подходил к экспериментам и исследованиям, лучшее проверял на практике, вносил коррективы, изучал новые техники… И так годами.

Это путь вглубь, долгий и впечатляющий по своим результатам. Только добившись таких результатов, только обладая таким опытом можно давать советы.

Лучшее из его опыта было отобрано для вас и объединено в цельный, гармоничный курс. Самые простые, действенные, отфильтрованные временем и опытом методики и упражнения.

Это работает.

Вам проще. Вам не нужно ставить опыты на себе, проверять чужие советы, подбирать из тысяч упражнений те несколько, что вам понадобятся именно сегодня. Это уже сделано.

Посмотрите видео с примером занятия:

 

2013 02 24 course 270x300 Основы здорового питания. Часть 1. ЙогаПодпишитесь на остальные уроки видеокурса «Основы здорового питания», кликнув на кнопку «Узнать подробности» ниже. Все уроки вы получите АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

В этот курс входят и практический комплекс упражнений, занятие из которого вы только что посмотрели, и видеоуроки по мудрому приготовлению пищи, и невероятно ценные советы и знания по разработке своей собственной индивидуальной системы здорового питания.

Узнать подробности о курсе

Подпишитесь, занимайтесь и…

Чувствуйте себя хорошо! Оправданий для боли и болезней больше нет. 

Судя по их контенту, этому тексту релевантны статьи:

  1. А вот и звериный оскал капитализма...

    А вот и звериный оскал капитализма... Давно хотелось чего-нибудь разоблачить, но все никак не мог собраться с мыслями. И тут подвернулась возможность. Вернее подвернулась нога, а вместе с ней и возможность. К врачам раньше никогда не обращался, и многие вещи относительно американской медицины знал только понаслышке. Ну а теперь открылась отличная возможность разоблачения на своем собственном примере. Хотелось бы поведать неосведомленному читателю о том, как работает хваленая платная/страховая медицина в самой свободной стране мира. Понятное дело, рассказ мой основан на моем личном опыте. Предвижу, что могут найтись умники, которые скажут, что я неадекватно все воспринял и, на основе личной неприязни, очернил и оклеветал демократическую медицину. Все, конечно, возможно. Однако, все мои знакомые (как местные, так и не очень), с кем я говорил на эту тему, имели примерно такой же опыт с американской медициной, как и я. Значит, моя интерпретация в целом адекватна, и отправлять меня в ГУЛАГ за клевету на капиталистическую действительность пока преждевременно.

  2. Лекарство почти от всех болезней...

    Лекарство почти от всех болезней... Уверен, что любой психически нормальный человек хотел бы пожить в этом ужасном и в то же время прекрасном мире подольше, даже если его судьба складывается не самым лучшим образом. На сегодняшний день идентифицировано около 20 000 болезней, из-за которых человек страдает и может умереть. В то же время статистика показывает, что некоторые болезни, такие как чума, холера или оспа, встречаются крайне редко; другие же, такие как диабет, гипертония и атеросклероз с их губительными для жизни осложнениями в виде инфарктов и инсультов — очень часто. В настоящее время число людей, погибших от сердечно-сосудистых болезней и травм, составляет около 80 % от числа всех умерших. Резко возрос и травматизм, вызванный всеобщей механизацией производственных процессов и повышением скоростей транспортных средств. Заболевания позвоночника, особенно осложненные неврологическими расстройствами, а также деформирующие артрозы, вызванные избыточной полнотой, привели к тому, что количество людей, ставших из-за них инвалидами, составляет 80 % от общего числа инвалидов.

  3. Лекарство почти от всех болезней

    Лекарство почти от всех болезней Уверен, что любой психически нормальный человек хотел бы по¬жить в этом ужасном и в то же время прекрасном мире подольше, даже если его судьба складывается не са¬мым лучшим образом. На сегодняшний день идентифи¬цировано около 20 000 болезней, из-за которых человек страдает и может умереть. В то же время стати¬стика показывает, что некоторые бо¬лезни, такие как чума, холера или оспа, встречаются крайне редко; другие же, такие как диабет, гипер¬тония и атеросклероз с их губитель¬ными для жизни осложнениями в виде инфарктов и инсультов — очень часто. В настоящее время число лю¬дей, погибших от сердечно-сосуди¬стых болезней и травм, составляет около 80 % от числа всех умерших. Резко возрос и травматизм, вызван¬ный всеобщей механизацией произ¬водственных процессов и повыше¬нием скоростей транспортных средств. Заболевания позвоночника, особенно осложненные неврологи¬ческими расстройствами, а также деформирующие артрозы, вызван¬ные избыточной полнотой, привели к тому, что количество людей, став¬ших из-за них инвалидами, составляет 80 % от общего числа инвали¬дов.

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.


Все заметки категории «Кучка полезных заметок»

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются: