Компьютер и зрение: берегите глаза перед монитором!

Лаборатория Здоровья

Компьютер и зрение: берегите глаза перед монитором!

Компьютер и зрение: берегите глаза перед монитором!

Погода или новости, очередной рапорт или таблица.. Почти каждый из нас давнехонько уже живет в двух мирах, истинном и виртуальном, притом, что тот самый неосязаемый, ненастоящий компьютерный мир имеет способность напрямую вредить нашему зрению.


Поток информации, с которым вынуждены сталкиваться глаза человека живущего в цифровую эпоху, поистине безграничен. Час течет, и до срока или поздненько мы ловим себя на мысли, что только глядя в цифровое зеркало - компьютерный монитор, по-прежнему видим мир четким. Фотографии, пейзажи, улыбающиеся лица - на дисплее все это выглядит изумительно; но стоит отвести от него точку зрения, как окружающая реальность предстает только в виде расплывчатых красок и образов. За стеклом. По поводу влияния различных электронных устройств на зрение было сломано много копий.


Ещё недавно компьютерные мониторы винили во всех смертных грехах - они были сильно большими, формировали изображение с помощью электронно-лучевых трубок, и про вредное излучение от дисплея, как и от телевизора, не толковал лишь ленивый. Шло время и ЭЛТ-мониторы исподволь стали отправляться на свалку истории, расчистив дорогу перспективным и компактным ЖК-мониторам.


В данный миг не каждый самый что ни на есть ретроградный офис сможет похвастаться наличием трубчатого монитора. Но ЭЛТ-мониторы ушли, а проблемы со зрением остались. Бесспорно, нынешний плоский монитор напрочь лишен какого-либо вредного излучения, но точь-в-точь ещё как, и его больше старый собрат, он формирует изображение состоящее из множества мельчайших точек - пикселей.


И светит не привычным для наших глаз отраженным, а прямым светом. К тому же изображение, ограниченное пределами экрана, имеет намного меньший контраст, зачастую еще более уменьшающийся ввиду освещения извне и падающих бликов. Словно бы бы ничего страшного, но это если не доводится проводить долгие неотлучные часы перед этим мелко-мозаичным изображением.


Наши глаза до времени или поздно начинают уставать. Все усугубляется еще и тем, что зрительный аппарат человека устроен таким образом, что при взгляде вдаль - к примеру, на горы, закат или облака - аккомодационная (фокусирующая) мышца хрусталика расслабляется; а при чтении книг или просмотре изображения на мониторе, напротив, сжимается. Она находится в таком напряженном состоянии все период, покуда мы смотрим на ближайшие к нам предметы.


Длительное усилие хрусталика деформирует аккомодационную мышцу - она становится более расслабленной и перестает удерживать справедливый фокус. Результат - прогрессирующая миопия. И это еще не все ожидающие напасти. Информационный столетний период вывел на лидирующие позиции и такое специфическое недомогание, как CVS (от англ. ПК.)


Сухие раздраженные глаза, словно в них насыпали песок; зуд, жжение, понижение резкости при взгляде на близкие предметы, в конце концов, светобоязнь - кто из нас не сталкивался с этими малоприятными ощущениями? И чем дольше мы работаем за компьютером, тем сильнее они прогрессируют.

Скрытая опасность И все-таки следует прямо произнести - близорукость при работе за компьютером в подавляющем большинстве случаев прогрессирует лишь у тех людей, у которых к ней имеется врожденная склонность, хотя бы небольшая.


А вот компьютерный зрительный синдром поражает всех, от мала до велика. CVS - это не хворь в привычном ее понимании, а единый комплект факторов, наслаивающихся друг на друга, и в конце концов, приводящий к проблемам со зрением. Основополагающий момент - постоянная фиксация взгляда на мониторе, вследствие чего существенно уменьшается частота моргания. Здоровый джентльмен в минуту делает в среднем 18 моргательных движений. Исследования показали, что у пользователей компьютеров их частота снижается до 4 в минуту.


В итоге происходит пересыхание слезной пленки на роговице, что, в свою очередность, провоцирует покраснение глаз и сопутствующие неприятные симптомы. CVS, по сути, тот же синдром сухого глаза, но связанный не с заболеваниями слезного аппарата человека, а вызванный искусственно. Второй фактор, играющий значительную образ, это сопутствующие заболевания.


Дополнительным стимулом обратиться к специалисту являются сопутствующие ощущения жжения в глазах, покраснения глазных яблок и боль во момент их передвижения. Боль может распространяться от глазниц вплоть до области лба. Не бесполезно такое состояние временами еще называют ощущением горящих глаз.


Большинство людей подмечают такие проявления посредством 4 часов работы за экраном монитора, некоторые уже сквозь 2. А проведя непрерывно 6 или более, подобные ощущения может обрести всякий дядя. Компьютерный зрительный синдром - это совокупность проблем. Нередко он выступает как лакмусовая бумажка, обнажая заболевания глаз. Хотя симптомы CVS потихоньку проходят при ограничении или полном отказе на пора от работы с компьютером, не стоит тешить себя мыслью, что синдром является лишь искусственным и контролируемым недугом.


CVS дает и осложнения, - в первую очередь, т. Такое состояние возникает затем длительного зрительного напряжения (мышца хрусталика сжимается, о чем уже говорилось выше), и через некоторое время проходит само собой. Но вот постоянное нахождение в состоянии спазма аккомодации, день за днем, месяц за месяцем, грозит настоящей опасностью, так как влечет за собой уже реальную, а не временную близорукость.



По материалам http://km.ru/zdorove/2013/10/23/istochniki-vrednogo-vozdeist~

Судя по их контенту, этому тексту релевантны статьи:

  1. Лекарство почти от всех болезней...

    Лекарство почти от всех болезней... Уверен, что любой психически нормальный человек хотел бы пожить в этом ужасном и в то же время прекрасном мире подольше, даже если его судьба складывается не самым лучшим образом. На сегодняшний день идентифицировано около 20 000 болезней, из-за которых человек страдает и может умереть. В то же время статистика показывает, что некоторые болезни, такие как чума, холера или оспа, встречаются крайне редко; другие же, такие как диабет, гипертония и атеросклероз с их губительными для жизни осложнениями в виде инфарктов и инсультов — очень часто. В настоящее время число людей, погибших от сердечно-сосудистых болезней и травм, составляет около 80 % от числа всех умерших. Резко возрос и травматизм, вызванный всеобщей механизацией производственных процессов и повышением скоростей транспортных средств. Заболевания позвоночника, особенно осложненные неврологическими расстройствами, а также деформирующие артрозы, вызванные избыточной полнотой, привели к тому, что количество людей, ставших из-за них инвалидами, составляет 80 % от общего числа инвалидов.

  2. Лекарство почти от всех болезней

    Лекарство почти от всех болезней Уверен, что любой психически нормальный человек хотел бы по¬жить в этом ужасном и в то же время прекрасном мире подольше, даже если его судьба складывается не са¬мым лучшим образом. На сегодняшний день идентифи¬цировано около 20 000 болезней, из-за которых человек страдает и может умереть. В то же время стати¬стика показывает, что некоторые бо¬лезни, такие как чума, холера или оспа, встречаются крайне редко; другие же, такие как диабет, гипер¬тония и атеросклероз с их губитель¬ными для жизни осложнениями в виде инфарктов и инсультов — очень часто. В настоящее время число лю¬дей, погибших от сердечно-сосуди¬стых болезней и травм, составляет около 80 % от числа всех умерших. Резко возрос и травматизм, вызван¬ный всеобщей механизацией произ¬водственных процессов и повыше¬нием скоростей транспортных средств. Заболевания позвоночника, особенно осложненные неврологи¬ческими расстройствами, а также деформирующие артрозы, вызван¬ные избыточной полнотой, привели к тому, что количество людей, став¬ших из-за них инвалидами, составляет 80 % от общего числа инвали¬дов.

  3. А вот и звериный оскал капитализма...

    А вот и звериный оскал капитализма... Давно хотелось чего-нибудь разоблачить, но все никак не мог собраться с мыслями. И тут подвернулась возможность. Вернее подвернулась нога, а вместе с ней и возможность. К врачам раньше никогда не обращался, и многие вещи относительно американской медицины знал только понаслышке. Ну а теперь открылась отличная возможность разоблачения на своем собственном примере. Хотелось бы поведать неосведомленному читателю о том, как работает хваленая платная/страховая медицина в самой свободной стране мира. Понятное дело, рассказ мой основан на моем личном опыте. Предвижу, что могут найтись умники, которые скажут, что я неадекватно все воспринял и, на основе личной неприязни, очернил и оклеветал демократическую медицину. Все, конечно, возможно. Однако, все мои знакомые (как местные, так и не очень), с кем я говорил на эту тему, имели примерно такой же опыт с американской медициной, как и я. Значит, моя интерпретация в целом адекватна, и отправлять меня в ГУЛАГ за клевету на капиталистическую действительность пока преждевременно.

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Адрес заметки: http://rozhin.info/post_1382603582.html

12 ноября 2013, 16:58
Ну, и что? Все это давно уже известно.К чему это все написано? Лучше напишите что делать, чтобы сохранить зрение. Работа же за ПЭВМ все прибавляется! Уже и шариковой ручкой писать отвыкаем - легче набрать текст на компьютере. Помогают ли специальные очки для работы за ПЭВМ, например?

Согласен, известно давно. Да вот количество молодёжи в очках заставляет повторять снова и снова.

Вот, кстати весьма пользительный материал Зри в корень

По поводу очков - не могу ничего сказать, опыта использования нет, не обессудьте ;)
Евгения

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.


Все заметки категории «Обо всём понемножку»

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются: